การออกกำลังกายด้วย แทรมโพลีน ถือว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับการเพิ่มส่วนสูงได้อย่างดีเยี่ยม เพราะได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า

การที่เราออกกำลังกาย ด้วยการเลือกเล่นอุปกรณ์ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างมวลกระดูก และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกได้นั้น

จะช่วยทำให้กระดูกของเราแข็งแรง และป้องกันอาการบาดเจ็บจากการกระแทกได้ ซึ่งการเล่นแทรมโพลีน ตอบโจทย์ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด

เพราะนอกจากจะได้กระโดดโลดเต้นในท่าทางต่างๆ สนุกสนาน ได้สมาธิ ที่สำคัญเป็นยาชั้นเลิศในการส่งเสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกอย่างยอดเยี่ยม